Jetzt kontaktieren
FAQ
Wie kann Atemtraining bei Burnout helfen?
Atemtraining reguliert Stressreaktionen, fördert Entspannung und hilft, emotionale Klarheit zu gewinnen.
Ist Atemtraining nur für Einzelpersonen geeignet?
Nein, Atemtraining kann sowohl individuell als auch in Gruppen, z. B. in Unternehmen, durchgeführt werden.
Ab wann sollte man mit Burnout-Prävention beginnen?
Am besten schon bei ersten Anzeichen von Überlastung – je früher, desto wirksamer ist die Vorbeugung.
Was erwartet mich an einem Atemtag?
Ein ganzer Tag mit bewusstem Atmen, Natur, Stille und Zeit zum Auftanken – ideal zum Loslassen und Erholen.
Muss ich Vorkenntnisse in Atemarbeit haben?
Nein, der Atemtag eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Erfahrung.
Für wen ist der Atemtag geeignet?
Für alle, die Stress abbauen, neue Kraft schöpfen oder sich selbst etwas Gutes tun möchten.